Si quieres ser más consciente de lo que haces, practica

A nadie le sorprende que cuando acometemos cualquier tipo de tarea no estamos únicamente concentrados en lo que hacemos, de hecho, tendemos a dispersarnos. Sin embargo, la atención plena en las tareas que realizamos tiene todo tipo de beneficios, por eso conviene practicarla. La mayoría de nosotros luchamos por encontrar tiempo para hacer cualquier tipo de ejercicio que … Sigue leyendo Si quieres ser más consciente de lo que haces, practica

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