La ley de Yerkes-Dodson: la relación entre el rendimiento y la motivación

La Ley Yerkes - Dodson sugiere que el rendimiento y la excitación están directamente relacionados y que, de hecho, niveles elevados de excitación pueden, hasta cierto punto, mejorar el rendimiento. La ley Yerkes-Dodson sugiere que el rendimiento y la excitación están directamente relacionados. Esta ley fue desarrollada por los psicólogos Robert M. Yerkes y John Dillingham Dodson en … Sigue leyendo La ley de Yerkes-Dodson: la relación entre el rendimiento y la motivación

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¿Qué es Mentoring y cómo te ayuda en tu carrera profesional?

Seguramente te has dado cuenta de que estamos en una oleada de programas de Mentoring para Marketing Digital. Y no es de extrañar, porque nuestro sector toma cada vez más protagonismo en las empresas y en el desarrollo de profesionales. La digitalización y la conversación a través de las redes sociales marca una nueva forma de … Sigue leyendo ¿Qué es Mentoring y cómo te ayuda en tu carrera profesional?

La primera impresión no es la que cuenta en un profesional

Quedarnos con la primera impresión de una persona demuestra no tener visión empresarial ni personal. La mayoría del tiempo vivimos en un universo bastante pequeño. Nos relacionamos con gente afín a nuestros gustos e ideas. Craso error. Os voy a poner dos ejemplos. El concursante de un programa que se convirtió en TT en Twitter y … Sigue leyendo La primera impresión no es la que cuenta en un profesional

Estas son las claves para no posponer tu despertador más y levantarte con energía

El cambio de hora ha modificado la rutina de nuestro cuerpo. Los días se van acortando según nos acercamos al invierno, y madrugar se hace más duro y pesado. Estas claves te ayudarán a no posponer tu despertador más y levantarte con energía cada mañana. Despertarse por las mañanas puede ser una tarea realmente compleja, … Sigue leyendo Estas son las claves para no posponer tu despertador más y levantarte con energía

Sistema de recompensa del cerebro: neurobiología de la motivación

Aunque a menudo se hable del sistema de recompensa del cerebro como ese mecanismo que orquesta las adicciones, hay un aspecto esencial que debemos entender. Tener metas en la vida es sinónimo de salud y bienestar. Así, toda esa neurobiología, que está detrás de la motivación y el placer que hallamos en el día a día, … Sigue leyendo Sistema de recompensa del cerebro: neurobiología de la motivación

5 divertidos ejercicios mentales para impulsar tu creatividad como freelance

Conoce algunas estrategias y ejercicios mentales para ser un freelance más creativo, salir del tedio y producir ideas más inspiradoras con las que resolver tus problemas diarios. Benjamin Franklin dijo aquello de “escribe algo que valga la pena leer o haz algo que valga la pena escribir”. Pero lejos de mitos y estereotipos todavía vigentes en la … Sigue leyendo 5 divertidos ejercicios mentales para impulsar tu creatividad como freelance

La mala suerte no existe, salir de una espiral de negatividad mejorará tu carrera profesional

A veces, somos nosotros mismos los que nos ponemos las limitaciones con frases del tipo: "No voy a poder", "no me veo haciendo eso", "me van a decir que no", "todo me sale siempre mal para qué me voy a esforzar". Si bien estos miedos e inseguridades pueden ser infundados, en ocasiones nos agarramos a … Sigue leyendo La mala suerte no existe, salir de una espiral de negatividad mejorará tu carrera profesional