23 formas de quitar el estrés comprobadas por científicos

Te despiertas por la mañana con toda tu energía: hoy va a ser un día productivo para ti, ¡hoy te vas a comer el mundo! Pero en un abrir y cerrar de ojos, aparece el primer problema y toda tu tranquilidad se va a la basura; el motivo puede ser algo tan pequeño como llegar 5 minutos tarde … Sigue leyendo 23 formas de quitar el estrés comprobadas por científicos

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SI VOLVIERA A EMPEZAR…

Hoy publico el capítulo 100 de “Cómo comenzar a vender online” y me parece un momento estupendo para volver la vista atrás. No con tristeza, ni mucho menos, pero sí con sinceridad; para ver qué cosas han funcionado y cuáles no, para intentar seguir ayudándote con mi experiencia y ahorrarte, al menos, alguna que otra caída. Si … Sigue leyendo SI VOLVIERA A EMPEZAR…

Los buenos profesionales aman su trabajo

Hace unos días una persona me preguntó a qué me dedicaba. Por resumir le respondí que escribía. Su reacción fue sorprendente. Hizo varias alusiones a los dolores de cabeza que debía representar "eso que hacía". Sonreí, porque a mí me gusta lo que hago, escribir. La profesionalidad comienza por poseer conocimientos, llevarlos a la práctica … Sigue leyendo Los buenos profesionales aman su trabajo

Si quieres ser más consciente de lo que haces, practica

A nadie le sorprende que cuando acometemos cualquier tipo de tarea no estamos únicamente concentrados en lo que hacemos, de hecho, tendemos a dispersarnos. Sin embargo, la atención plena en las tareas que realizamos tiene todo tipo de beneficios, por eso conviene practicarla. La mayoría de nosotros luchamos por encontrar tiempo para hacer cualquier tipo de ejercicio que … Sigue leyendo Si quieres ser más consciente de lo que haces, practica

Por qué no hacer nada es lo más productivo que puedes hacer

¿Quieres saber por qué no hacer nada es lo más productivo que puedes hacer durante el día? Atento a esta teoría psicológica recomendada por el experto Sandi Mann. Te aseguramos que te sorprenderá. Son muchos los que aprovechan el sábado o el domingo para limpiar su casa, visitar a sus padres o ponerse al día con … Sigue leyendo Por qué no hacer nada es lo más productivo que puedes hacer

Cómo Ser Más Feliz Sintonizando Con Tus Valores Personales

Los valores personales definen a la persona en su comportamiento social, forjan su personalidad y el modo en la que ésta se relaciona y convive con los demás. Son la forma en la que los seres humanos dan y transmiten lo que son en realidad, su esencia. Fíjate qué palabra más interesante esta de los “Valores”. … Sigue leyendo Cómo Ser Más Feliz Sintonizando Con Tus Valores Personales

Cómo tener una actitud mental positiva cuando todo va mal

Una de las cosas que me gusta recordarme a diario, es ser positiva y siempre ir pensando en que todo irá bien y tal cual como espero. Sin embargo, sé que hay días más difíciles que otros donde simplemente decírtelo no es suficiente. Soy alguien que ha tenido muchos obstáculos en el camino, así como también he tomado decisiones difíciles que me hubiese … Sigue leyendo Cómo tener una actitud mental positiva cuando todo va mal

Cuatro hábitos para no dejar nunca de aprender

Desde que trabajo en el área del aprendizaje en internet he podido constatar que todos los años en esta época hay un crecimiento notable en el número de inscripciones a cursos on line de trabajadores que buscan adquirir nuevas habilidades. Quizás lo hacen para cumplir sus propósitos de Año  Nuevo, o al ver que sus amigos o colegas … Sigue leyendo Cuatro hábitos para no dejar nunca de aprender

¿Por qué es tan difícil cambiar un mal hábito y cuál es la clave para hacerlo?

A la mayoría de las personas les cuesta cambiar un mal hábito pero, ¿por qué es tan complicado? Existe un motivo psicológico por el que nos cuesta poner fin a nuestras malas costumbres, pero afortunadamente hay una manera de cambiarlo. Como la mayoría de las personas, probablemente entre tus propósitos de año nuevo estuviera cambiar algún mal … Sigue leyendo ¿Por qué es tan difícil cambiar un mal hábito y cuál es la clave para hacerlo?